Подборка 10 лучших способов избавления от похмелья!
Не за горами праздник или другой повод застолья с друзьями и родственниками? И все вроде бы отлично, но за вечер под салатики и другую закуску будет выпито немало алкоголя, поэтому с утра не избежать похмельного синдрома!
Похмельем страдают приблизительно 77% людей. Как же избавиться от утреннего похмелья?
Что такое похмельный синдром?
Это отравления организма спиртным и продуктами его переработки. Плюс ко всему, для расщепления алкоголя организму требуется затратить большое количество энергии. Именно сложения этих вещей и регулирует возникновение похмелья и его силу.
10 самых лучших способов от похмелья
Лучший способ, который поможет вам избежать похмельного синдрома – это не употреблять алкоголь!
Но, если уж пьянка произошла, то вот способы облегчить свое состояние:
- Сон
Как известно, сон – самое лучшее лекарство от всего, в том числе от похмельного синдрома, к сожалению, только подходит не всем.
- Восстановление водно-солевого баланса
Отлично подойдет минералка, томатный или апельсиновый сок, кефир. А капустный или огуречный рассол издавна на Руси считается прекрасным способом для избавления от похмелья.
- Еда
После бурного застолья на следующий день заставьте себя покушать, что-нибудь жидкое, вроде куриного бульона или супа. По мнению английских ученых – замечательно поможет мед!
- Контрастный душ
- Сауна, баня
Так устраняется обезвоживание и улучшается кровообращение. Также с потом выводятся вредные для организма отходы.
- Прогулка
Свежий воздух не только приведет голову в порядок, но может и вообще предотвратить похмелье.
- Занятие спортом
Физические нагрузки улучшат ваше самочувствие, но такой способ подойдет только молодым людям.
- Прием витаминов
Восстановить витаминный баланс организма – один из лучших способов. Он избавит вас от тошноты и болей в голове. Поешьте, а после примите витамины группы В и С (приобрести их можно в любой аптеке). Эти витамины снижают уровень спиртного в крови.
- Лекарственные препараты
От диареи и тошноты подойдет активированный уголь. От головных болей – аспирин или цитрамон. Можно использовать лекарства, специально созданные для освобождения от похмельного синдрома – «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и другие. Главное не забывайте о противопоказаниях.
- Опохмелиться
Самый нежелательный способ! Лучше всего выпить безалкогольное пиво или с очень низким содержанием спиртного. Смотрите, чтобы прием новой дозы алкоголя не перерос в запой!
Все-таки самый лучший метод – это вызвать врача-нарколога, который очистит вашу кровь от продуктов распада алкоголя.
В Москве лицензированный врач приедет к вам на помощь и избавит от похмелья в течение нескольких часов!
