Как избавиться от созависимости от алкоголика? Причины и способы борьбы.
Созависимость – это проявление зависимости родственников больного алкоголизмом человека от него же. Жены и матери в таких отношениях стараются помочь своим мужчинам справиться с недугом, однако, вместо этого становятся созавимыми. Явное проявление слабости и отсутствие понимания проблемы приводят к пагубным последствиям, которые заканчиваются плохо для большинства причастных к ней.
К основным чертам созависмого человека относятся:
- Чрезмерный контроль алкоголиком.
- Чувствует себя в роли жертвы.
- Убеждение в том, что проблемы нет и все хорошо. Все выходки можно вытерпеть и образ жизни зависимого кажется обыденным и нормальным.
- Жизнь в постоянном страхе за действия алкоголика в период срыва.
- Уверенность в том, что созавсимый виноват в недуге алкоголика, даже если это не так.
- Собственных потребностей больше нет, есть только «мы» и потребности алкоголика.
Причины созависимости от алкоголика:
- Заниженная самооценка
- Жестокое обращение в детстве
- Проблемы с пагубными зависимостями у ближайших родственников созависмого
- Нереализованность жизненных планов
- Эмоциональная зажатость и замкнутость. Подавление гнева, своих желаний и радости. Обычно такие люди необщительны, не любят себя и посвящают свою жизнь определенному человеку.
Как избавиться от созависимости от алкоголика?
Как и в случае с обычным алкоголизмом, созависимый может начать лечение только после осознания проблемы. Способы борьбы с созависимостью:
- Сеансы психотерапии помогут созависимому выстроить отношения с бедным страдающим таким образом, чтобы не навредить себе в попытках заботы о нем. Врач разработает для вас индивидуальную программу реабилитации.
- Общение с родственниками и друзьями. В сложившейся ситуации нет выхода лучше, чем живые эмоции и общение со здоровыми людьми, не связанными зависимостью. Не забывайте, что вы – не алкоголик. Не выстраивайте всю жизнь около зависимого от алкоголя человека. Чаще ходите в гости, рестораны и кино, чтобы не потерять ощущение реальности.
- Перестаньте испытывать чувство вины.
- Откажитесь от контроля за алкоголиком и чрезмерной заботы. Пусть он сам пробует решать свои проблемы. Вспомните о себе.
Как вылечить созависимость от алкоголика в Москве?
Для того, чтобы исключить созависмость от алкоголика и любую возможноть ее проявления, обратитесь в Наркологический Центр Здоровая Жизнь города Москвы. Квалифицированные специалисты помогут вам решить внутренние проблемы и подберут программу реабилитации. Всю подробную информацию, а также записаться на консультацию вы можете по телефону: 8 (926) 326 4141.
